コラーゲン　老化防止、アンチエイジングに効果的！細胞の新陳代謝を促進！

コラーゲンはたんぱく質の一種で、身体の皮膚や筋肉・臓器・骨・関節・目・髪等の全身の組織に含まれ、それら細胞をつなぎとめる（結合する）働きをします。

20歳頃をピークに、体内で新しく作られるコラーゲン量が減少して、新陳代謝がうまくいかず、様々な症状が出てきます。主な症状は肌の衰え、たるみやくすみ、関節の痛みなどです。

コラーゲンは皮膚のたるみやしわ・白髪や抜け毛・高血圧・骨粗しょう症・関節炎・老眼・動脈硬化・体内老廃物の蓄積に効果を発揮すると言われています

新陳代謝を促進し、肌や髪などに潤いを与えるその効果から女性の間で美容に効果的とされていますが、加齢や過度の負担に伴う関節炎、関節痛にもその効果を発揮するとされていますので、関節痛などにお悩みの方は毎日の摂取が理想的ともいえます。

骨粗しょう症が気になる方、皮膚のたるみやしわが気になる方、高血圧が気になる方、白髪や抜け毛、髪の潤いが気になる方、動脈硬化が気になる方、関節炎が気になる方、関節痛が気になる方

だいたい25歳を過ぎた頃から、体内で新しく作られるコラーゲンの量は減少し、新陳代謝も悪くなります。そうすると髪の痛み、抜け毛、肌のつやや潤いの減少、老化現象が目立ち始めます。また関節の痛みなども発症してきます。

女性特有のツヤ、潤い、ハリ･･･といった美容に関わるサプリメントや美容液、化粧品などにコラーゲンは多く利用されています。

フカヒレ、シャケ、スッポン、ウナギ、豚足動物性、手羽先、牛すじ、鯛、なまこ･･･動物性ゼラチン質部分など

コラーゲンは動物の皮膚、腱、骨、軟骨などに多く含まれます。水で加熱するとゼラチンとなりコラーゲンが溶け出してしまうので、煮込んで汁ごとスープにしたり、煮こごりにしたりするとよいでしょう。

ビタミンC、鉄、カルシウム、グルコサミン、亜鉛

コラーゲンの作用がアップし効果的とされています。

いずれも体内の臓器、軟骨、皮膚、骨、爪などの生成に役立つ成分です。主に美容が気になる方などにおすすめですが、毎日の健康維持にも役立ちます。