コエンザイムQ10　心臓機能の改善、ダイエット、美容に効果的！

コエンザイムQ10（CoQ10）は、別名をユビデカレノン・ユビキノンと呼ばれ、細胞中のミトコンドリアに多く含まれています。細胞を活性酸素による酸化から強力に守り、若々しいカラダを維持し老化から守る働きをするといわれています。

ほとんどの臓器に含まれているコエンザイムQ10の濃度は20代をピークに加齢とともに減少していきます。コエンザイムQ10の不足による、細胞レベルからのエネルギー不足はお肌、臓器などの各器官の老化を促進させます。

コエンザイムQ10は美容と老化防止、各器官へ食事の糖や脂肪、アミノ酸などをエネルギー変えてくれる働きがあるとされ、世界各国でサプリメントから医療の現場に至るまで使用されている成分です。

コエンザイムQ10（CoQ10）は、健康の維持・増進、美容・美肌、若返り効果、慢性疲労の改善、エネルギー不足から起こる心疾患を初めとした諸症状の改善、体内の酸化防止、各疾病による様々な症状の改善に効果があるといわれています。

細胞を活性酸素による酸化から強力に守り、若々しいカラダを維持し老化から守る働きを持っているといわれているため、特に美容、健康、ダイエット効果が主な効果といわれていますが、それだけでなく様々な疾病による病状の改善にも役立つと報告されています。

アメリカでは下半身の血流を良くして下半身ダイエット、血流の改善ができるとして人気のようです。

アンチエイジングが気になる方、ダイエット効果が気になる方、慢性疲労が気になる方、シワ・くすみが気になる方、体内の活性酸素が気になる方、各疾病による諸症状が気になる方、美肌が気になる方、心疾患が気になる方、冷え性が気になる方

美容と健康、老化防止など様々な面において活躍するコエンザイムQ10は食品での摂取、体内での合成が非常に難しい成分です。

また多くの各器官、臓器のコエンザイムQ10濃度は20代をピークに減少していくとされていますので、サプリメントなどでの摂取が効果的です。

イワシ、牛肉、ピーナツなど

イワシ、牛肉、ピーナツなどに含まれており、摂取により体内での合成がされますが、非常に少量の含有ですのであまり効果が期待できないとされています。

コエンザイムQ10はサプリメントでの摂取が効果的のようです。

カルニチン

コエンザイムQ10の代謝賦活作用や抗酸化作用と、カルニチンの脂肪燃焼を促進する効果を同時摂取すると体重増加抑制、脂肪酸合成を抑えるとの報告がされています。

体脂肪率・体脂肪量・へそ周り周囲径が有意に減少することも判明し、体脂肪の減少および脂肪燃焼の効果があると報告されています。