グルコサミン ヒザや腰、関節炎に効果的！関節や軟骨の主要成分です！

グルコサミンはアミノ酸の一種で、関節軟骨の主要成分であり、各器官の柔軟性や弾力性の成分です。グルコサミンは魚や動物のムコ多糖類に含まれる成分であり、かにやエビなどの甲殻類に多く含まれています。

グルコサミンは年齢と共にその合成機能は衰えてきます。グルコサミンは食品の中にごく少量含まれている栄養素です。軟骨を構築するグルコミノグリカン（ムコ多糖類）の生成を体内で促すことです。

グルコサミンは、新しい軟骨の生成の促進、変形関節症対策、治癒、関節炎、膝や腰の痛み、関節・骨などの生成、関節痛の対策などに効果があるとされています。体内保水成分ヒアルロン酸の合成も促すので、肌の老化防止にも期待できます

関節炎や関節の痛みは、加齢や運動による過負担などにより、軟骨が変性、磨耗し、痛みや運動障害が生じてきます。また肥満や運動不足によるカラガの機能低下も原因になります。

関節の痛みや関節炎は患うと長い期間に渡り処置が必要とされています。高齢の方、スポーツをされる方、関節痛などでお悩みの方は常日頃からの摂取をオススメします。

関節炎が気になる方、関節痛が気になる方、骨、関節の機能低下が気になる方、腰の痛みが気になる方、肘、膝などの関節の痛み、ズレが気になる方、通風が気になる方、リウマチが気になる方

軟骨の再生を促し、フシブシの悩みを予防し、お肌の活性化にも効果があり、ヒアルロン酸の合成を促すグルコサミンはカニやエビなどの甲殻類に多く含まれています。

関節軟骨の主成分（コラーゲンおよびプロテオグリカン）は、グルコサミンを原料にして合成されています。

グルコサミンは加齢とともに減っていき、合成されにくくなるだけでなく、食材として食べる機会が少ないという欠点もありますので、サプリメントなどので摂取がよいでしょう。

カニやエビなどの甲殻類

グルコサミンはカニやエビなどの甲殻類に多く含まれています。但し、過度の甲殻類の摂取はオススメできませんので、サプリメントなどでの効果的な摂取がよいでしょう。

また、コラーゲンやカルシウムなどとの同時摂取が理想です。

コンドロイチン（鮫軟骨）、カルシウム、コラーゲン、ＭＳＭ（エム エス エム）

コンドロイチンはネバネバした滑液の主成分。グルコサミンと同時に摂ることが理想的といわれています。コンドロイチンで代表的なものは鮫軟骨です。

また骨や各器官、軟骨や関節の主成分を生成するカルシウム、コラーゲンも同時に摂取するとよいとされています。

ＭＳＭ（エム エス エム）は天然の有機硫黄。タンパク質の生合成に関与している重要な成分で、年齢とともに減少していくと言われています。柔軟性や浸透性を復元し、関節や筋肉の炎症、痙攣などに効果があるとされています。