ブルーベリー 眼精疲労・疲労回復に効果！遠視・近視の改善も！

ブルーベリーとは、アントシアニン（色素、ポリフェノールの一種）、食物繊維、ビタミンC、A、鉄分、カルシウム、亜鉛などが含まれる果実です。

ブルーベリーの効果で最も有名なのは視力回復効果、眼の疲労感の自覚症状の改善です。ブルーベーリーに配合されている強い抗酸化作用により、老化防止やサラサラ血にしてくれる効果とアントシアニンが効果があるとされています。

アントシアニンを多く含み、ポリフェノール同様、強い抗酸化作用により、老化防止やサラサラ血にしてくれる働きがあるとされています。体内の活性酸素を抑え、過酸化脂質が蓄積することを防いで毛細血管も保護するので、眼精疲労、視力回復、血栓症、脳血管障害、心臓病予防などの効果も期待できます。

ブルーベリーは老化防止にも効くと言われ、ほかにも毛細血管を強くする効果、血栓症や動脈効果の予防、発ガン予防効果などが報告されています。ブルーベリー特有の抗酸化作用が効果を発揮しているとされています。

眼精疲労が気になる方、遠視、近視が気になる方、老化防止・アンチエイジングが気になる方、ドロドロ血液が気になる方、白内障が気になる方

ブルーベリーはポリフェノール同様、強い抗酸化作用により、老化防止やサラサラ血にしてくれる働きがあるとされています。体内の活性酸素を抑え、過酸化脂質が蓄積することを防いで毛細血管も保護します。

ブルーベリーに含まれる、アントシアニンなどのポリフェノール類が持つ抗酸化作用によるものとされており、世界的に健康に良い食品であることが証明されています。

毛細血管を保護し不足のビタミンを補給してくれますので疲れ目にも効果的です。眼を使うお仕事をされている方、新聞や雑誌などが読みにくい方、近視、遠視がひどい方などにブルーベリーは効果的です。